quinta-feira, 12 de setembro de 2013

Aplicativos que te ajudam a expulsar as gordurinhas

Postado por Mikaela Gonçalves às 08:50
São poucas - e sortudas - as mulheres que nunca quiseram perder uns quilinhos aqui, queimar umas gordurinhas ali, definir uns músculos e procurar ter um corpo lindo e saudável. Mas convenhamos que muitas vezes esse processo pode ser beeeem chatinho, sem graça e desanimador porém, como sempre, tem algo que pode mudar essa visão e tornar tudo mais divertido né? Aplicativos para celular! Com eles você tem algo ali com você sempre - principalmente para aquelas que não desgrudam - que vai te ajudar a controlar tanto o que você come quanto seus exercícios físicos, e então você vai poder regular sua "agenda" fitness com muito mais facilidade! Quer saber quais são eles? Continue lendo.
My Fitness Pal: com esse app você controla quantas calorias você ingere por refeição e além de tudo ele ainda oferece milhares de sugestões de receitas de baixas calorias e registra suas atividades físicas.

Workout Trainer: você insere seus dados nele - peso, altura, idade e intensidade de treino - e recebe uma lista de exercícios para realizar.

Gain Fitness: disponibiliza exercícios físicos individuais para você realizar.

Pocket Yoga: se solta amiga/amigo! Yoga auxilía muito na sua relação com o seu corpo, e como você que emagrecer sem ficar em sintonia com ele?

 Jefit: Lista de atividades prontas para serem realizadas, todas com uma animação e algumas dicas.

Runkeeper: mostra estatísticas de sua corrida. O aplicativo pode ser adaptar para diversos tipos de exercícios.

Noom Weight Loss: Combina monitoramento de exercícios e alimentação com motivação.

Nike Training Club: vários exercícios que podem ser feitos aí na sua casa mesmo. Perder peso sem sair de casa, tem coisa melhor?

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